后容易发胖，主要有三个原因。第一代谢变慢了，因为吸烟会加速心跳和呼吸，后身体消耗热量减少。第二吃得多，因为烟里含能抑制食欲，后胃酸分泌增加，容易饿。第三缺乏运动，很多烟民后没调整运动习惯，热量消耗更少。

比如研究显示，后一年平均胖5公斤，代谢率比不吸烟时低5-7%（数据来自《美国临床营养学杂志》）。因为能促进多巴胺分泌，后大脑会通过吃甜食补偿，比如《欧洲呼吸杂志》发现，者三个月内糖分摄入增加20%。代谢下降和食欲增加同时发生，就像水桶有洞又没盖子，体重自然涨。而且身体会储存更多脂肪，因为后皮质醇水平上升，这种压力激素会让腹部脂肪堆积。所以后胖不胖，关键看能不能控制饮食和运动量。