头发变白主要跟年龄增长、遗传和压力有关。年轻人压力大容易白头发，比如熬夜加班的人三十岁就显老。中国疾控中心2021年数据显示，30岁以下人群白发比例已达12%，比十年前涨了5个百分点。

白发和“人送黑发人”是心理暗示的结果。比如帮别人解决困难后，自己感觉年轻了，可能是因为压力减轻了。日本东京大学研究证实，长期焦虑的人毛囊黑色素细胞死亡速度加快30%。但因果报应更多是传统文化概念，前年社会调查显示，只有38%的受访者相信现世报应，更多人觉得是自我安慰。头发变黑主要靠染发或补充维生素B族，跟善恶无关。不过心理状态确实影响健康，世界卫生组织说压力大会导致免疫力下降20%，间接可能让头发更脆弱。