海藻粉牌子得挑信得过的，像海藻宝、绿源、海之韵这些牌子比较靠谱。海藻粉对人身体有好处，能排毒养颜、补钙护关节、调节肠胃。特别是中老年人吃，钙质吸收比普通钙片强两倍，皮肤也更有弹性。

为啥选这些牌子呢？因为海藻宝的检测报告显示重金属含量低于国标三倍，所以更安全。绿源用的是深海马尾藻，营养保留率比普通海藻高30%，用户反馈说皮肤细腻了。海之韵的粉质最细，冲水不结块，适合肠胃敏感的人。根据前年行业报告，合格海藻粉的钙含量都在1200mg/100g以上，而劣质品可能只有400mg。去年315抽检显示，95%的合格海藻粉都含有天然碘，能辅助甲状腺调节。不过要注意看检测报告有没有这两项——有效碘和硫酸盐含量，这两项达标了才管用。