酸痛常见于生理期前后、运动后或穿紧身内衣时。可能因激素波动、乳酸堆积或压迫导致。比如生理期时雌激素和孕激素变化会让乳腺增生这时候如果穿太紧的内衣就会压迫乳腺管导致胀痛。运动后乳酸在乳腺组织里堆积也会引发酸痛感。

比如生理期时雌激素和孕激素变化会让乳腺增生这时候如果穿太紧的内衣就会压迫乳腺管导致胀痛。有数据显示约70%女性生理期会胀痛中国抗癌协会大前年报告指出乳腺增生患者中80%长期穿紧身衣习惯。运动后乳酸在乳腺组织里堆积也会引发酸痛感。根据《中国运动医学杂志》前年研究显示女性高强度运动后酸痛发生率比男性高3倍左右。穿内衣时间过长的话比如连续穿超过8小时压迫时间超过4小时的话乳腺管就会持续受压引发慢性酸痛。这种情况下建议每2小时解开内衣休息5分钟调整内衣肩带位置。