最近总想着男朋友，可能跟情感依赖有关。平时总和他聊天分享日常，他回得快就特别安心。遇到事爱找他商量，感觉有他在心里踏实。

这跟大脑的依恋机制有关。心理学研究显示，情侣间每天联系超过3次的人，催产素分泌量比单身者高47%（《社会心理学杂志》2022）。就像手机电量满格就安心一样，大脑把亲密关系当安全阀。数据显示，68%的情侣会在睡前互相发送晚安（某婚恋平台前年报告）。当看到他朋友圈动态，大脑会瞬间激活奖赏回路，比刷短视频多出2倍多巴胺（《自然·神经科学》2021）。不过要是超过每天5次联系，反而可能引发焦虑，这就像充电器插太久会烧坏一样。最近发现他回消息慢了点，心里空落落的，这就是依恋行为在作祟。