低血糖会闹出不少动静，头晕手抖出汗心跳快得很，乏力没力气走动，冷汗直冒像刚跑完马拉松，严重的话意识模糊到昏迷，甚至抽搐打滚。这些都是身体在喊救命，得赶紧补充糖分

为啥会这样闹腾呢？因为大脑主要靠葡萄糖供能，一旦血糖低于2.8mmol/L（约50mg/dL），大脑就会报警，先让肾上腺素冲出来打气，这时候就会出现心跳快手抖出汗这些应激反应。相关研究显示，当血糖持续低于3.9mmol/L时，大脑会进入缺氧状态，导致意识模糊甚至昏迷，严重的话可能抽搐。就像手机没电一样，大脑突然断电就会死机，这时候吃块糖就像给手机充电，能快速恢复活力。但要是血糖长期低，身体适应了也会闹脾气，出现心慌手抖这些慢性症状。