七日瘦身汤每天喝汤五天卡路里大概500到800大卡左右喝完汤后正常吃饭容易反弹因为热量缺口太大身体会消耗肌肉和水分所以很多人喝完就胖回来

这个答案是因为七日瘦身汤热量严重不足根据中国营养学会数据成年人基础代谢每天至少要1200大卡喝汤五天每天才吃500大卡相当于每天缺口700大卡这种极端热量控制会让身体进入节能模式分解肌肉储备能量同时肠道长期缺油会导致便秘反弹率高达78%研究显示短期断食后恢复饮食的人三个月内体重反弹概率超过90%而且汤里缺少蛋白质和膳食纤维容易饿得快喝完汤正常吃饭更容易吃多所以反弹是必然的

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