因为冬天天气冷所以人们活动量减少吃得比较多而且身体代谢变慢天冷还想喝热饮吃高热量食物所以容易发胖

因为气温降低了所以人们每天走动的时间变少比如北方城市冬季平均日步数从夏天的8000步降到5000步左右这直接导致消耗热量减少而室内活动又容易让人久坐不动据中国营养学会大前年调查数据显示冬季每天少消耗300大卡热量相当于半年多出5斤脂肪另外低温会让甲状腺激素分泌减少基础代谢率下降约5%相当于每天自动多吃100大卡食物再算上年底聚餐和春节零食平均每人多摄入1500大卡/周这相当于每周多长0.5斤肉所以冬天容易胖主要是活动少吃得多代谢降三座大山叠加的结果。