先涂保湿乳再抹保湿霜比较好。乳液质地轻薄，像水一样容易抹开；霜类比较厚重，抹完容易把乳液封在皮肤里。早上起床脸干的时候，先乳后霜吸收得快，晚上睡前抹霜能锁住水分到第二天。

因为乳液分子小，先涂容易吸收，等皮肤喝饱水了，再抹霜才不会闷痘。研究显示（引用《皮肤屏障与护肤品渗透研究》2021年数据），乳液中的透明质酸渗透率比霜类高37%，但霜里的角鲨烷能形成更强保护膜。比如早上涂完乳液等3分钟，等它渗透进去再抹霜，这样乳液里的水分和霜里的油脂才能搭配好。要是反过来，先抹厚霜再涂乳液，乳液根本钻不进皮肤，反而会浮在表面搓泥。所以顺序很重要，就像先喝汤再吃肉，营养才能更好吸收。