秋葵粘液多纤维硬肠胃弱的人吃多了容易反酸想吐

因为秋葵粘液含果胶和多糖可能刺激胃黏膜中国营养学会说30%的人肠胃敏感吃多了纤维硬的秋葵容易拉肚子或者吐比如早上空腹吃两根秋葵可能比晚上吃更难受因为胃酸分泌高峰期在早上而晚上消化慢粘液堆积容易引发恶心感还有秋葵里的黏液蛋白在胃里会形成胶状物如果没及时消化就会压迫胃部导致呕吐感特别是肠胃不好的人吃秋葵后两小时内出现反胃的概率比普通人高4倍左右这个数据来自大前年《中国食物与营养》期刊的实验报告。