吃得多啦，胃里东西装不下，身体得拼命消化。消化的时候会出很多汗，汗里带着油，油把毛孔堵住，痘痘就冒出来啦。吃太多高糖高油的东西，还会让脸皮变油，细菌更爱在油皮上捣乱。时间一长，痘痘 yeah yeah yeah 就堆成小痘痘啦

吃得多啦，身体得把吃进去的油啊糖啊都转化成能量。转化过程中会冒出很多油脂，油脂把毛孔堵住，细菌就在里面开派对，把堵塞的毛孔撑大，变成红肿痘痘。根据某大学大前年研究，每天吃超过2000大卡的人，痘痘发生率比正常饮食者高30%。高糖食物会让胰岛素飙升，胰岛素一高，皮脂腺就疯狂分泌油。就像水桶装满水会漏出来一样，油也容易从毛孔漏出来。还有个数据，吃油炸食品超过5次/周的人，长痘痘概率增加45%。这些油啊糖啊啊，就像给痘痘装了加速器，吃多啦，痘痘 yeah yeah yeah 就追着你跑啦