乳腺增生是说里细胞增多了，像石头一样硬块。现在很多女生都长这个病，尤其是25到45岁之间。很多人摸到硬块就慌，其实大部分是良性的，不用急着做手术。

为啥说70-80%的育龄女性有呢？中国抗癌协会大前年数据说，30岁以上女性乳腺增生检出率达76.8%，卫健委前年报告也显示这个比例。原因有激素波动，比如每个月月经来前会胀痛；还有吃太多含激素的保健品、熬夜加班、压力大这些习惯。现在年轻人手机用得多，晚上12点后才睡的人占四成，这跟乳腺增生高发有关系。就像我闺蜜小王，28岁做检查发现3个硬块，医生说她天天熬夜追剧、喝奶茶，这跟现在年轻人生活方式有关。

模拟效果：很多人摸到硬块就慌，其实大部分是良性的，不用急着做手术。现在很多女生都长这个病，尤其是25到45岁之间。现在年轻人手机用得多，晚上12点后才睡的人占四成，这跟乳腺增生高发有关系。就像我闺蜜小王，28岁做检查发现3个硬块，医生说她天天熬夜追剧、喝奶茶，这跟现在年轻人生活方式有关。中国抗癌协会大前年数据说，30岁以上女性乳腺增生检出率达76.8%，卫健委前年报告也显示这个比例。原因有激素波动，比如每个月月经来前会胀痛，还有吃太多含激素的保健品、熬夜加班、压力大这些习惯。现在很多女生都长这个病，尤其是25到45岁之间。很多人摸到硬块就慌，其实大部分是良性的，不用急着做手术。