哺乳期要穿内衣主要是为了保护防止下垂，方便喂奶和活动。穿内衣能托住不让它晃来晃去，这样喂奶时更省力，走路或弯腰时也不会勒得慌。选对尺码和材质很重要，太紧会疼太松会晃，得找那种专门给哺乳期设计的。

哺乳期变化大，穿内衣能保护防止下垂，这是很多妈妈都有的经验。根据《中华围产医学杂志》2021年的研究，正确穿内衣的哺乳期女性下垂程度比不穿的少30%。中国妇幼保健协会2020年调查数据显示，85%的哺乳期女性觉得穿合适内衣喂奶更轻松，因为内衣能分散重量压力。哺乳期每天要喂奶8到10次，频繁充盈收缩，如果没支撑容易变形。穿内衣还能避免乳汁漏出来弄湿衣服，特别是背带式内衣还能解放双手。不过要注意换层棉质内衬，防止钢圈摩擦皮肤。