产后变小一般从哺乳期结束开始，断奶后3到6个月可能持续缩小。比如有的妈妈哺乳完直接回缩，有的则慢慢变小，这跟喂奶时间、宝宝吃奶习惯有关。

为啥哺乳期后会变小呢？因为怀孕时雌激素和孕激素猛涨，让组织增生变胖。断奶后激素水平突然下降，里的脂肪和乳腺就会开始缩水。中国妇幼保健中心的数据显示，约70%的产妇在断奶后6个月内体积减少20%以上。不过每个人的恢复速度不一样，有的妈妈形状还能保持饱满，有的可能明显变软变小。比如哺乳时间超过1年的妈妈，缩水比例比哺乳半年以下的要高15%。如果哺乳期间经常涨奶没及时排空，也可能让提前出现萎缩。断奶后变小其实挺正常的，但要是突然出现硬块或疼痛，得赶紧去看医生。