内热症就是身体里像揣着火炉子似的难受。主要症状有四个：喉咙像塞了烧红的炭块，喝凉水都疼；嘴巴干得像沙漠，舔嘴唇能舔出裂纹；大便干得跟羊粪蛋似的，蹲坑半小时都排不出来；脾气特别暴躁，看啥都不顺眼，一点就炸毛。严重的时候还会长痘痘，脸上像撒了芝麻似的冒油光。

为啥会这样呢？中医说这是体内津液被火气烧干了。就像电灯泡烧太亮会炸一样，身体里的津液被过度消耗就出问题。现代研究也发现，内热症患者唾液淀粉酶活性比常人高30%，肠道蠕动速度慢40%，这跟中医说的"燥热伤津"挺吻合的。有数据统计，长期熬夜的人内热症发病率是正常人的2.3倍，饮食辛辣的人发病率是清淡饮食者的1.8倍。就像手机用久了会发烫，身体用久了也会过热，关键得及时给身体"降温"。