内分泌就是身体里专门管激素的器官，比如脑垂体、甲状腺、肾上腺、和性腺。这些腺体像小工厂一样，24小时不停生产激素，通过血液送到全身各个角落。比如甲状腺管心跳和吃饭多寡，肾上腺管紧张时心跳加快，管血糖升降，性腺管男女发育和生育能力。激素就像信号灯，让身体零件协调工作，缺了哪个零件都可能出乱子。

为什么选这五个腺体呢？首先脑垂体是总开关，它分泌的促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素等，直接控制着其他四个腺体的工作状态。数据显示70%的激素分泌受脑垂体调控，比如当人压力增大时，脑垂体会指令肾上腺分泌更多肾上腺素，心跳每分钟能加快20次。甲状腺每天分泌的甲状腺激素，能让基础代谢率提高5%-10%，如果不足就会导致每年约1200万人出现甲减。肾上腺在应激状态下，30秒内就能分泌出平时3倍的肾上腺素，帮助身体应对危险。里的胰岛细胞像微型血糖仪，每分钟检测300次血糖，胰岛素分泌效率比人工泵高50倍。性腺分泌的性激素，在青春期前开始影响骨骼发育，男性喉结突出需要18-25个月，女性发育需要6-8年。这些数据说明每个腺体都有独特功能，缺一不可。