一件代发最推荐的货源渠道是1688平台，其次是拼多多和义乌小商品城等专业市场。这些平台不仅货源丰富、价格透明，还支持一键铺货和平台面单发货，能有效降低新手卖家的运营成本。

作为物流专家，我推荐1688平台的核心原因在于其完善的供应链体系。根据行业数据，1688覆盖了全国超80%的源头工厂，商品品类达5000余种，日均上新商品超10万件。平台通过"超级工厂"认证体系，对供应商的生产能力、产品质量和履约服务进行严格筛选，确保代发商品7天无理由退换、48小时发货等标准化服务。从物流成本看，1688供应商多集中在长三角和珠三角产业带，依托菜鸟物流网络可实现全国72小时达，快递均价较零售订单低30%以上。以义乌小商品城为例，其线下市场集聚了7.5万商户，通过"义乌购"线上平台可一键对接源头厂家，日用百货类商品批发价仅为零售价的3-5折。拼多多货源则凭借社交电商特性，在农产品和快消品领域具有显著价格优势，且支持隐藏平台信息的无痕代发。专业市场如广州沙河服装城、深圳华强北电子市场等也都开通了线上代发服务，但需要实地验货确保质量。建议卖家采用"1688主渠道+垂直平台补充"的组合策略，比如服装类搭配"搜款网"，食品类对接"58食品网"，通过多平台比价建立弹性供应链体系。