在抖音电商运营中，选择代发还是自行发货需根据商家发展阶段和资源条件综合判断。新手或资金有限的商家更适合代发模式，而具备稳定客源和运营团队的成熟商家则建议采用自行发货。

代发模式的核心优势在于降低创业门槛。对于抖音小店的新手而言，代发能规避库存积压风险，无需前期投入大量资金囤货，供应商直接发货的模式还能缩短物流时效，提升客户满意度。例如使用"店管家分销代发"工具可实现订单自动推送厂家、物流单号自动回传，大幅减少人工操作环节。但代发的局限性在于质量控制难度大，且促销活动期间货源稳定性较差，可能出现厂家延迟发货影响店铺评分的情况。

自行发货的核心价值在于供应链掌控力。自行建立仓储的商家能灵活安排发货时间，当日订单可实现即时处理，避免代发模式中常见的"订单推送-厂家响应"的时间差问题。通过与中通等快递公司批量合作，单件运费可压缩至3.5-6元区间，长期来看成本优势显著。但该模式要求商家具备至少数万元的资金储备用于仓库租赁、库存采购和物流设备购置，对新手而言试错成本较高。

从行业实践看，2025年抖音生态中头部商家普遍采用"代发+自发货"混合模式：爆款商品自行发货保障供应稳定性，长尾商品则通过代发降低库存压力。值得注意的是，云仓代发作为新兴解决方案正在兴起，其结合了传统代发的轻资产特性和自发货的时效优势，特别适合日单量500-2000件的中型商家。无论选择哪种模式，建议商家定期核查供应商的物流时效数据和退货率指标，抖音平台数据显示，客户对48小时内发货的店铺复购率比行业平均水平高出23%。