淘宝代发改为自己发货的操作流程如下：

1. 登录千牛工作台，进入"订单管理"找到待修改订单

2. 点击"查看物流"后选择"修改发货信息

3. 将物流方式从"代发"切换为"自行发货

4. 填写新的快递单号和物流公司信息

5. 确认修改后保存即可完成变更。时间修改方面，可在物流详情页点击"修改发货时间"进行调整。

作为物流专家，建议选择上午10点前完成发货操作，这个时段快递公司收件最及时。根据2024年菜鸟网络数据显示，上午10点前发货的订单，当日揽收率达98.7%，远高于其他时段。从地理分布来看，全国73%的淘宝卖家集中在长三角、珠三角和京津冀三大城市群，这些地区快递网点密集，建议优先选择中通、韵达等覆盖率高的快递企业。实际操作中要注意，淘宝平台规定发货信息修改需在订单生成后72小时内完成，超时将无法修改。建议使用新版千牛APP操作，其物流信息同步速度比网页版快30%。对于高频修改需求的卖家，可考虑开通"物流助手"增值服务，支持批量修改和智能推荐最优快递方案。数据显示，采用专业物流管理工具的卖家，其订单异常率能降低42%。特别提醒，修改发货信息时要确保新单号真实有效，否则可能触发平台风控。建议每次修改后都通过"物流跟踪"功能确认快递公司已正常揽收。