零食一件代发的运费通常在5-30元/单之间，具体取决于快递公司、运输距离和零食包装体积重量等因素。例如，省内轻小件零食代发约5-15元，跨省运输约15-30元，若含充气包装可能因体积计费更高。

零食一件代发的运费差异主要受以下因素影响：物流成本结构上，快递公司普遍采用"取体积重量与实际重量较高者计费"原则。例如顺丰国际从泰国寄零食到中国时，充气包装的箱子按体积折算为6-8公斤计费（275-365元/箱），而实际重量仅为3-5公斤。这种计费方式导致膨化食品等轻抛货的运费可能比实际重量高50%以上。区域运费标准差异显著，2024年顺丰同城首重13元/公斤，续重2元/公斤；跨省首重22元，续重8元。德邦物流则对重货按2.1-2.4元/公斤、轻货按441-504元/立方双重标准计价。代发模式特有的成本叠加，包括供应商端按件收取的0.5-2元/件代发费，以及末端2-10元/单的转运费。例如江浙沪地区通过圆通寄送1公斤零食，首重仅需8元且不限续重，但若经代发平台中转，总成本可能增至15-20元。特殊包装需求会产生额外费用，如易碎零食的加固包装费约为运费的10%-15%。从运营数据看，2025年行业平均代发成本中，物流占比达45%，其中轻抛零食因体积重占比普遍超60%。因此建议选择与包装体积适配的物流方案，如邮政小包对偏远地区续重仅1.5元/公斤，或中通针对10公斤以上免首重的优惠策略。